運動の「安心」のために

女性専用フィットネスRuRuでは、安心・安全に運動に集中していただけるように、専属の理学療法士と柔道整復師が、定期的に店舗巡回をしています!
「猫背を改善する運動ってどんなポイントに気をつけたらいいの?」「このマシンを使うと、ここが痛くなるんだけど、大丈夫?」「膝が痛いけど、脚を鍛えたい」「激しい運動は控えるように言われているけど、適度な運動量ってどのくらい?」そんな運動時の心配事に専門家の視点から的確なアドバイスを行います。
店内カレンダーで、それぞれの巡回予定日時をお知らせしています。店舗でご予約のうえご相談ください!

ボディメイクをより効率よく

「痩せたいけど、筋肉は落としたくない!どんな食事がおすすめ?」「どうしても間食したいって時は何を食べるべき?」など運動の効果をより出すために、栄養士のサポートも受けることができます。美容と健康そしてダイエットに最適なレシピの案内も行なっていますので、お気軽にお声がけください。

Ru!Ru!は女性専用

「トレーニングジムって男性が多くて、入りづらいイメージ…」「ムキムキになりたいわけではないんだけど…」そんな方もご安心ください。Ru!Ru!は女性の美しい身体づくり・ダイエットにも最適な女性専用マシンを取りそろえた、女性専用のトレーニングジム。また店舗内はリラックスできる空間づくりにもこだわり、女性お一人でも入りやすい雰囲気となっております。

Ru!Ru!ではトレーニングマシンも、女性の力でも自主トレーニングしやすいもの、女性のカラダを美しく引き締めるダイエットに最適なものなど、女性に嬉しいタイプのマシンを取り揃えました。引き締めたいパーツに効くトレーニングマシンを選ぶこともできます。

マシンの使用方法が分からない方・運動初心者の方も、扱いやすいマシンとなっております。

セキュリティ管理もばっちり。カードキー認証による入室やALSOK(警備会社)との連動など、厳重なセキュリティ管理を行ないます。朝や夜遅い時間帯でも、安心してご利用いただけます。

通い放題!安心の月額制。

無理なく定期的に通い、運動習慣がつけられるよう、女性専用トレーニングジムRu!Ru!は「選べる月額制」となっています。利用時間内なら好きなときに何回でも利用可能!すきま時間でもトレーニングできる予約不要のトレーニングジムなので、忙しいあなたでも大丈夫です。ご自分の生活スタイルに合わせて、ピッタリのプランをお選びください。

全店を利用できる!

女性専用トレーニングジムRu!Ru!は現在長崎県内に4店舗。ご自宅や職場の近くにある店舗・通いやすい店舗を【メイン店舗】としてお選びください。※入会する店舗=メイン店舗

入会後は、メイン店舗以外の店舗も利用できます。

 

※メイン店舗以外の店舗を利用できるのは、入会より31日経過後となります。

どんな服装で運動したらいいの?
Ru!Ru!におかえり&Ru!Ru!へようこそキャンペーン

Ru!Ru! Instagram

Ru!Ru!は、「フィットネスやスポーツジムに通いたいけれど予約が面倒」「気軽に思い立ったときにジムでトレーニングしたい!」「女性専用のトレーニングジムがあったらいいのに」「ウォーキングしたいのに天気に左右される・・・」そんな皆さまのお声から生まれた、長崎&諫早を中心に展開している女性専用トレーニングジムです。

女性専用トレーニングジム Ru!Ru!の目標は、皆さんに運動習慣をつけていただき、健康で楽しい日々を送っていただくこと。
運動や筋肉を鍛えるトレーニングを行なわない場合、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、余ったエネルギーは脂肪としてからだに蓄えられます。運動不足が続くと筋肉は衰え、脂肪が必要以上に蓄積し、糖尿病・高血圧などの生活習慣病になるリスクは高まります。

意識的にトレーニングを行なわない限り筋肉量は減る一方で、筋繊維の数は20歳代に比べると80歳代では半減すると言われています。筋肉が衰えると身体の老化スピードも速まります。そんな筋肉の衰えを防ぐ方法としては、とにかく運動&筋トレが一番。
推奨されているのは週2回以上30分程度のトレーニングを続けること。
基本的に予約不要で、ご自身のスケジュールに合わせて来店していただけるRu!Ru!は運動習慣をつけるのにぴったりのトレーニングジムです。
女性専用トレーニングジムRu!Ru!では女性の力でも動かしやすく、女性の美しい筋肉をつけるのに適したトレーニングマシンやストレッチ専用マシン各種を揃えております。
またダイエットに最適な有酸素運動を行なうことができるバイクなどの器具やお天気に左右されずウォーキングができるトレッドミルなどもございますので、体力や用途に応じて、ご自分に合わせたトレーニングを行なって頂くことができます。

月額会員
入会キャンペーン
【全店舗対象】



入会金
通常¥8,000
¥0
事務手数料
通常¥5,500
¥0
初月会費
通常¥3,800~
¥0

もしもの時の

退会手数料
¥0

※キャンペーン対象期間未定
※対象店舗は全店舗です
※価格はすべて税抜表示です
※キャンペーンは予告なく終了することもございます。

2022.08.03
お盆の受付業務に関しまして
お盆期間は14日(日)・15日(月)の受付業務をお休みさせて頂きます。16日(火)から通常とおり10時~18時まで受付開始いたします。
なお店舗は通常通りOPENしておりますので、お気軽に運動にお越しください!
2022.05.31
2022 MBD 夏の感謝祭開催します!!
日頃のご愛顧に感謝を込めて
MBD夏のお客さま感謝祭を6月1日から6月30日まで開催させていただきます♪
期間中、
Shape・BODy'S・Ru!Ru!をご利用いただいた方にうれしい3つのプレゼント★
お気軽にお問い合せ下さい!
詳細はこちら
2022.02.15
弊社従業員における新型コロナウィルス感染発生と対応について
詳細はこちら
2021.12.31
滑石店をご愛顧いただきありがとうございました
ダンクユー内で営業しておりましたRuRu滑石店が本日をもちまして閉業させて頂きました。たくさんの会員さまにご愛顧いただき、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
2021.12.27
年始の受付業務に関しまして
年始は1日(土)・2日(日)・3日(月)と受付業務をお休みさせて頂きます。4日(火)から通常とおり10時~18時まで受付開始いたします。
皆さま2021年も大変お世話になりました。どうぞ楽しいステキなお正月をお迎えください。
2021.12.24
勉強会開催のご報告
チカラ整形外科スポーツリウマチクリニックで勤務されている理学療法士吉田大祐氏にお越し頂き、「膝に痛みを抱える方への運動指導のポイント」の勉強会を開催しました。
2021.12.01
大切な人に「健康」を贈ろうイベント開催のお知らせ
MBDグループはSDGs「3.すべての人に健康と福祉を」を企業目標に掲げております。
この度、会員さまと同伴であれば、ゲストの方も無料でRuRuをご利用いただけるイベントを開催することとなりました。
「運動した方が健康に良いと分かってはいるけど…」なかなか始めの一歩を踏み出せないご家族・ご友人にぜひRuRuで運動する楽しさをプレゼントしてみてください!
詳細は各店のスタッフにお気軽にお尋ねください。
2021.11.08
滑石店閉店に関するお知らせ
2021年12月末をもちまして滑石店を閉店させていただくこととなります。
お手続き等に関しましては
滑石店窓口:0120-073-522(受付10:00~19:00※不定休)
総合窓口:0120-960-476(受付10:00~19:00※不定休)
へお問い合せ下さい。
2021.06.07
通常営業再開に関するお知らせ
大変お待たせいたしました。Ru!Ru!銅座店・東長崎店通常営業を本日より再開いたします。
2021.05.31
銅座店・東長崎店の時短営業期間延長のお知らせ
◆ 銅座店・東長崎店の営業終了時間を午後8時とする時短営業を6/7まで延長させていただきます
◆ また期間中はメイン店舗のみへの来店をお願いしております
感染拡大防止のため、ご協力お願い申し上げます。
詳細はこちら
2021.05.08
緊急事態宣言発令に伴う銅座店・東長崎店営業時間変更のお知らせ
◆ 銅座店・東長崎店の営業終了時間を午後8時までとさせていただきます
◆ メイン店舗のみへの来店をお願いしております
感染拡大防止のため、ご協力お願い申し上げます。
詳細はこちら
2021.01.18
緊急事態宣言発令に伴う銅座店・東長崎店営業時間変更のお知らせ
◆ 銅座店・東長崎店の営業終了時間を午後8時までとさせていただきます
◆ メイン店舗のみへの来店をお願いしております
感染拡大防止のため、ご協力お願い申し上げます。
詳細はこちら
2021.01.04
月額会員入会キャンペーンのお知らせ
明けましておめでとうございます
今年もRu!Ru!を宜しくお願いいたします!
全店対象の入会金0・体験料0・初月会費0・事務手数料0のとてもお得なキャンペーンです!
また万が一の退会時にも費用は不要です。
気軽に運動習慣を始めましょう!
お電話でのご予約:0120-960-476(電話受付:月~土 10時-19時)
またRu!Ru!ではマンツーマントレーニングのご相談も受け付けております。
今ならマンツーマントレーニングの体験が980円で受けられます!
詳しくは店頭またはお電話で!
メールフォームでの体験ご予約 LINEでの体験ご予約       
2020.11.01
11月・12月のキャンペーンのお知らせ
全店対象の入会金0・体験料0・初月会費0・事務手数料0のとてもお得なキャンペーンです!
また万が一の退会時にも費用は不要です。
気軽に運動習慣を始めましょう!
お電話でのご予約:0120-960-476(電話受付:月~土 10時-19時)
メールフォームでの体験ご予約 LINEでの体験ご予約       

わたしたちの思い

MBDは企業の社会的責任の1つとして『こどもたち』の未来のためにできる事を社員一同考え寄付活動を継続的に行なっています。
一企業としての発展と社会貢献を両立させ『人に必要とされる』企業を目指し精進して参ります。