運動の「安心」のために

女性専用フィットネスRuRuでは、安心・安全に運動に集中していただけるように、専属の理学療法士と柔道整復師が、定期的に店舗巡回をしています！
「猫背を改善する運動ってどんなポイントに気をつけたらいいの？」「このマシンを使うと、ここが痛くなるんだけど、大丈夫？」「膝が痛いけど、脚を鍛えたい」「激しい運動は控えるように言われているけど、適度な運動量ってどのくらい？」そんな運動時の心配事に専門家の視点から的確なアドバイスを行います。
店内カレンダーで、それぞれの巡回予定日時をお知らせしています。店舗でご予約のうえご相談ください！

ボディメイクをより効率よく

「痩せたいけど、筋肉は落としたくない！どんな食事がおすすめ？」「どうしても間食したいって時は何を食べるべき？」など運動の効果をより出すために、栄養士のサポートも受けることができます。美容と健康そしてダイエットに最適なレシピの案内も行なっていますので、お気軽にお声がけください。

Ru!Ru!は女性専用

「フィットネスジムって男性が多くて、入りづらいイメージ…」「ムキムキになりたいわけではないんだけど…」そんな方もご安心ください。Ru!Ru!は女性の美しい身体づくり・ダイエットにも最適な女性専用マシンを取りそろえた、女性専用のフィットネスジム。また店舗内はリラックスできる空間づくりにもこだわり、女性お一人でも入りやすい雰囲気となっております。

Ru!Ru!ではトレーニングマシンも、女性の力でも自主トレーニングしやすいもの、女性のカラダを美しく引き締めるダイエットに最適なものなど、女性に嬉しいタイプのマシンを取り揃えました。引き締めたいパーツに効くトレーニングマシンを選ぶこともできます。

マシンの使用方法が分からない方・運動初心者の方も、扱いやすいマシンとなっております。

セキュリティ管理もばっちり。カードキー認証による入室やALSOK(警備会社)との連動など、厳重なセキュリティ管理を行ないます。朝や夜遅い時間帯でも、安心してご利用いただけます。

選べるふたつの通い方。

女性専用フィットネスRuRu（ルール―）は、ふたつの通い方ができるフィットネスジム。
ふたつの通い方とは「月額会員」と「パーソナルトレーニング」。
「月額会員」はインストラクターなしで、来たい時間にご自身のペースでやりたいだけトレーニングをするコース。月額会費で通い放題です！
「パーソナルトレーニング」はインストラクターと1対1で、目標や鍛えたい部位を定めて二人三脚でトレーニングをするコース。例えばあのイベントまでに絶対5㎏減量したい！というような場合にぴったり。
パーソナルは、カウンセリングのうえ、プランを設計しますので、まずはパーソナル体験を受けてください。

全店を利用できる！

女性専用フィットネスジムRu!Ru!は現在長崎県内に4店舗。ご自宅や職場の近くにある店舗・通いやすい店舗を【メイン店舗】としてお選びください。※入会する店舗＝メイン店舗

入会後は、メイン店舗以外の店舗も利用できます。

　

※メイン店舗以外の店舗を利用できるのは、入会より31日経過後となります。